"Si un pensamiento te está haciendo sufrir mucho, probablemente es un pensamiento equivocado." Racso
En el campo de la psicología se trabaja con los pensamientos negativos y las distorsiones cognitivas, con este fin se emplea la reestructuración cognitiva que modifica el modo de interpretar y de valorar subjetivamente un pensamiento negativo, para ello la/el psicóloga/o se sirve del diálogo socrático, la modelación, la práctica de hábitos cognitivos nuevos y de hacer conscientes los pensamientos disfuncionales para poder cambiarlos, entre otras técnicas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario